BRENG MEER BALANS EN RUST IN JE LEVEN
Op zondag 7 mei 2023 nodig ik je uit om, in het prachtige instituut “Maitreya” aan de rand van de Veluwe, even uit de hectiek van je dagelijks leven te stappen, om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Op deze dag kun je inzicht krijgen in de volgende levensthema’s
STRESSREDUCTIE
Laat stress je leven niet overheersen! Ontdek de invloed van negatieve gedachten en interpretaties op je gezondheid. Je krijgt uitleg over de manier waarop stress zich in je leven ontwikkelt en wat je daaraan kunt wijzigen. Je gaat leren om deze patronen te herkennen en ze vervolgens om te zetten in een positieve mindset. We gebruiken verschillende methoden vanuit de Cognitieve benadering, ingesleten gewoontepatronen herkennen en effectieve manieren om je lichaam en geest tot rust te brengen.
LOSLATEN EN NIEUWE KEUZES MAKEN
Als je inzicht krijgt in alle factoren die jouw leven belasten kun je makkelijker loslaten. Het gaat in eerste instantie om je dagelijkse gepieker of de dingen die je MOET van jezelf of waartoe je je verplicht voelt. Maar ook om “ontspullen”. Wat heb je werkelijk nodig? Waar word je blij van? Er is altijd een mogelijkheid om los te laten en nieuwe keuzes te maken op een compassievolle wijze.
EEN PERSOONLIJK PLAN MAKEN
Naar aanleiding van het IKIGAI concept kun je tot slot een persoonlijk toekomstplan voor jezelf maken. Het wordt jouw IKIGAI.
MEDITATIEVE MOMENTEN EN STILTE WANDELINGEN
Om beter in balans te komen is het fijn om regelmatig een rustmoment in te lassen. Vandaag gaan we door middel van geleide meditaties en stilte wandelingen de rust in jezelf ervaren.
Deze dag is volledig verzorgd. Op comfortabele stoelen kun je de lessen volgen. Voor de meditatieve momenten zijn matten, kussens en dekens aanwezig. Je gaat genieten van een heerlijke uitgebreide lunch met soep, belegde broodjes, salade en fruit, koffie en thee.
Locatie: Maitreya Instituut (conferentiecentrum Bosoord) Hoofdweg 109, 7371GE Loenen (gld). Ruime parkeergelegenheid en goed te bereiken via het OV.
Tijd: 10:30 uur tot 17:30 uur (ontvangst vanaf 10:00 uur met koffie en thee)
Kosten: 95 euro per persoon, incl. lunch, fruit, koffie, thee en lesmateriaal. Als de kosten een probleem zijn kunnen we hier altijd een oplossing voor vinden.
Aanmelden en info: per mail schweitzerve@telfort.nl of telefonisch 0611174606. Na aanmelding krijg je de betalingsgegevens toegestuurd